XTERRA Vestkysten

Forfatter: TistrupNews - RSS

Godt nyt til glemte nytårsforsæt

Hvis dit nytårsforsæt også var at komme i form og måske smide et par kilo, så kommer her godt nyt. Flere lokale sportsklubber og sportshaller udbyder nu træningsforløb målrettet til at gennemføre XTERRA Vestkysten.

Når uret runder midnat, og folk springer ind i det nye år, er det ofte med et ønske om at komme i form og tabe sig. Fitnesscentrenes hold er fyldt med håbefulde deltagere, men som tiden går tynder det desværre ud på holdene.

Derfor udbyder flere lokale sportsklubber og -centre nu træningsforløb målrettet til at gennemføre en XTERRA.

- Når folk først har købt deres startnummer til et stævne som fx XTERRA Vestkysten, så sker der noget magisk - man får et mål at træne op til, fortæller Kirstine Faber Lauritsen fra ProVarde, der iøvrigt også selv har købt startnummer til et XTERRA-stævne.

- XTERRA Vestkysten er et hårdt stævne, og det kræver derfor forberedelse og træning. Derfor er det en god idé at melde sig til et eller flere af de lokale træningsforløb, hvor man kan træne med ligesindede og prøve kræfter med sporten, siger Kirstine Faber Lauritsen.

Træningsforløb i alle discipliner

Ved at deltage i et af træningsforløbene får man undervisning, der er målrettet til at kunne gennemføre XTERRA Vestkysten om 8 måneder. Samtidig får man opbygget et socialt netværk til ligesindede.

Rundt i hele kommunen finder man træningsforløb indenfor både svømning, MTB og løb. Man kan finde det træningsforløb, der passer bedst til en på www.XterraVestkysten.dk.

Målsætninger for succes

Om målsætninger og træning, siger triatlet Søren Guldager Nielsen fra Varde Fysioterapi & Træningscenter:

- Målsætning er det første skridt imod et succesfuldt slutprodukt. At lave et delmål som XTERRA i forbindelse med en større målsætning om at skabe en varig livsstilsændring, markerer det første skridt mod succes samt en bevidstgørelse af den motivation, der skal drive arbejdet.

XTERRA er for mange af vore "Rigtige Vestjyder" blot et skridt i den rigtige retning - derfra er det vigtigt at revurdere og sætte sig nye delmål for hele tiden at forpligte sig til det overordnede mål, som jo netop er et ønske om en sund og aktiv hverdag.

Hvis vore deltagere vil have varig succes i forhold til deres mål, må målsætningerne aldrig høre op.

XTERRA Vestkysten

XTERRA Vestkysten, der afholdes den 27. – 28. august 2016 i Blåvand, er en triatlon, der består af terrænudfordringer i svømning, MTB og løb. XTERRA Vestkysten forventes at blive det største i Europa med 1.500 deltagere på den klassiske disciplin, der består af 750 m svømning i Vesterhavet, 25 km MTB og 10 km terrænløb.

Nuværende træningsforløb

Svømmetræning

• Blåvandshuk Idrætscenter

• Team Blaabjerg

• Varde Fritidscenter

Løbetræning

• Blåvandshuk Idrætscenter

MTB træning

• Varde Cykelklub og DGI i samarbejde med Blue Mountain